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Se não puder estender a mão não, derrube;

Se não puder facilitar, não complique;

Se não puder fazer melhor, não deprecie;

Se não puder aplaudir, não vaie;

Se não puder amar, não odie;

Se não puder fazer o bem, não faça o mal;

Se não puder curar, não fira;

Se não puder conservar, não destrua;

Se não puder defender, não ataque;

Se não puder proteger, não desampare;

Se não puder acrescentar, não opine;

Se não puder afagar, não maltrate;

Se não puder ser luz, não seja trevas;

Se não puder alegrar, não entristeça;

Se não puder avançar, não retroceda;

Dessa forma, muito contribui aquele que nada faz.

Se estamos aqui é para crescer, 

para nos aperfeiçoarmos e não para retroceder 

na escala evolutiva espiritual.

___Edna Frigato

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